(сертификат учебного центра «Профессионал»)
1. "Эмоциональное, профессиональное и постковидное выгорание. Баланс стрессовых ситуаций"
(Авторский семинар-практикум Светланы Билык)
Ресурс человека не безграничен. Сильные хронические стрессы на работе приводят к эмоциональному, умственному и физическому истощению организма. Появляется полная потеря интереса к профессиональной деятельности и чувство бессмысленности дальнейшего развития, отсутствием сил и желания заниматься тем, что еще недавно увлекало и нравилось.
Чем дольше человек накапливает внутреннее напряжение, тем ярче проявляется выгорание. И вместо радости и гордости за успешную профессиональную карьеру, появляется чувство опустошенности и потерянного времени. Обычному человеку сложно отследить симптомы эмоционального выгорания на ранних стадиях.
В одиночку справиться с проявившемся в полную силу синдромом человеку практически нереально. Но выход всегда есть.
Мой авторский семинар поможет найти причины выгорания и нейтрализовать их, сбалансировать энергии организма.
Семинар предназначен как для отдельных коллективов предприятий, так и для всех желающих пройти обучение и получить знания об восстановлении организма и техники самопомощи.
Продолжительность обучения – 24 часа.
Стоимость обучения – 300 дол.
Программа практического семинара-тренинга:
Эмоциональное, профессиональное и постковидное выгорание. Что надо знать об этом?
1. Эмоциональное истощение, профессиональный стресс, профессиональное выгорание. Признаки, симптомы, стадии.
2. Факторы и причины, провоцирующие профессиональное выгорание. Виды профессионального выгорания.
3. «Все болезни от нервов»? Профессиональное выгорание и физическое здоровье. Профессиональная деформация.
4. Как защитить себя от излишнего эмоционального напряжения с людьми. Понятие «токсичность» и как на нее не реагировать.
5. Профилактика профессионального выгорания: методы и приёмы. Техники самопомощи.
6. Реабилитация постковидного выгорания.
7. Практические упражнения для снятия последствий профессионального выгорания. Практические рекомендации.
8. Работа в парах. Определение стадии выгорания с помощью кинезиологического тестирования. Индивидуальный подбор методов восстановления.
2. "Баланс четырех основных нейромедиаторов (дофамин, серотонин, ацетилхолин, ГАМК)"
(Авторский семинар-практикум Светланы Билык)
Поскольку я никогда не была сторонником лекарственных препаратов, всегда придерживалась здорового образа жизни, то в этом семинаре биохимический связь нейромедиаторов дофамин, серотонин, ацетилхолин, гамма аминомасляная кислота (ГАМК) с психологическим и физическим состоянием человека и влиянием их избытка или дефицита на здоровье рассматривается с целью подбора:
— диеты (продукты питания и биологически активные добавки)
— физических упражнений;
— техник освобождения от текущих и долговременных стрессов;
— условий жизни, индивидуальных потребностей человека.
На семинаре Вы научитесь:
— получать обратную связь тела с помощью мышечного теста;
— определять дисбаланс физических и психологических симптомов заболеваний;
— подбирать методы коррекции психоэмоциональных состояний;
— справляться с депрессией, плохим настроением, плохой памятью;
— уравновешивать гормональные дисбалансы, нарушения сна, стабилизировать аппетит;
— подбирать для себя и для других людей диету: питание, пищевые добавки, физические упражнения;
— анализировать свой образ жизни, улучшить свое эмоциональное состояние.
Где можно применить полученные знания?
Для себя, своих близких людей, в своей профессии, если Вы работаете с БАДами, травами, подбираете диеты, предлагаете физические упражнения для своих клиентов.
Продолжительность обучения – 16 часов.
Стоимость обучения – 200 дол.
3. Энергетическая система человека: Меридианы и акупунктурные точки
(Авторский семинар-практикум Светланы Билык)
Программа занятий:
1. Энергетическая система человека. Понятие меридианов. Функции и типы меридианов. Движение энергии меридианами. Часы активности меридианов. Основные меридианы тела человека. Системы обозначений меридианов.
2. Понятие акупунктурных точек меридианов. Стандартные точки и их роль на меридиане. Определение местоположения акупунктурных точек. Понятие сигнальных точек в кинезиологии.
3. Меридианы легких и толстого кишечника, их роль в физическом и психосоматическом уровнях. Патологические симптомы: избыток и недостаток энергии. Биологически активные точки меридианов легких и толстого кишечника.
4. Меридианы сердца и тонкого кишечника, их роль в физическом и психосоматическом уровнях. Патологические симптомы: избыток и недостаток энергии. Биологически активные точки меридианов сердца и тонкого кишечника.
5. Меридианы тройного обогревателя и перикарда, их роль в физическом и психосоматическом уровнях. Патологические симптомы: избыток и недостаток энергии. Биологически активные точки меридианов тройного обогревателя и перикарда.
6. Меридианы желудка и селезенки (поджелудочной железы), их роль в физическом и психосоматическом уровнях. Патологические симптомы: избыток и недостаток энергии. Биологически активные точки меридианов желудка и селезенки (поджелудочной железы).
7. Меридианы мочевого пузыря и почек, их роль в физическом и психосоматическом уровнях. Патологические симптомы: избыток и недостаток энергии. Биологически активные точки меридианов мочевого пузыря и почек.
8. Меридианы желчного пузыря и печени, их роль в физическом и психосоматическом уровнях. Патологические симптомы: избыток и недостаток энергии. Биологически активные точки меридианов желчного пузыря и печени.
9. Меридианы передньосерединний и задньосерединний, их роль в физическом и психосоматическом уровнях. Патологические симптомы: избыток и недостаток энергии. Биологически активные точки меридианов передньосерединного и задньосерединного.
10. Инструменты воздействия на акупунктурные точки. Основные правила воздействия на биологически активные точки. Понятие системы УСИН.
11. Основные комбинации биологически активных точек при различных заболеваниях.